先算骑行时间，再把休息加进全程安排。
用距离和平均速度估算骑行时间，将休息单独加入总时长。通过 20 公里和 30 公里示例核对结果，说明公里与英里换算、骑行均速与全程均速的区别，以及多段速度不能直接取平均的原因。
免费骑行计算器
骑行速度、距离与时间，知道两项就能算。
输入两个已知量，计算第三项。选择公里或英里，再单独填写计划休息时间，查看骑行时长、全程时长和两种平均速度。
怎样使用
骑行时间与休息分开填，单位保持一致。
均速 = 距离 ÷ 时间，骑行时间 = 距离 ÷ 骑行均速，距离 = 骑行均速 × 骑行时间。计算单位为小时，表单可用时、分、秒输入；休息只计入全程时长与全程均速。
结果取决于所填假设，不包含道路、坡度或交通预测。输入与结果只在当前浏览器计算，不保存或上传具体数值。网站统计可记录工具、模式与单位。
选择计算速度、时间或距离，再选择公里或英里。
填写另外两个已知量；时间栏填写移动时间，分和秒为 0 到 59。
按需加入休息分钟，点击计算，核对骑行与全程结果。
修改假设后重新计算，也可用示例复核公式；更换单位会换算同一行程。
常见问题
使用之前，先了解这些边界。
计算平均速度时应该填哪一种时间？
请填写骑行时间，也就是不含停留的移动时间。休息分钟单独填写。骑行均速等于距离除以骑行时间；全程均速则用骑行时间加休息时间作为分母。
英里怎样换算成公里？
工具使用国际英里：1 英里精确等于 1.609344 公里。切换单位会一起换算距离和速度，行程本身不变。页面显示会舍入，计算使用保留的精度。
能准确预测到达时间吗？
不能。骑行时间按距离除以输入的平均速度计算，再加上休息时间。实际道路、交通、爬坡和速度变化都会影响结果。规划时可以比较多组假设。
会记录骑行轨迹或申请定位吗？
不会。这里仅在浏览器本地做数学计算，不记录 GPS 轨迹、不实测速度、不读取 Apple 健康，也不向 HappyRide 写入运动。需要记录时可查看下方应用介绍。
填写的数字会保存或上传吗？
计算在当前浏览器完成，不保存或上传输入的距离、速度、骑行时长、休息时长以及具体结果。网站统计可能记录工具、计算模式和所选单位，不包含这些数值。
为什么输入或结果被拒绝？
已知距离、速度和骑行时间必须大于零，并在计算器显示的范围内。时、分、秒使用整数，分和秒为 0 到 59；休息可为零。骑行时间不足 1 秒或其他超范围结果会提示错误；很小的正距离或速度会标为小于 0.01，不会显示成零。
需要应用时
计算之后，用实际骑行记录核对。
计算器使用你填写的距离、时间和速度。需要在 iPhone 上记录实际骑行时，可了解 HappyRide 的自动记录流程，再按同样的时间口径比较。应用功能、价格和设备要求请查看当前介绍与商店页面。
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了解记录方式
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